野菜だけは食べ放題

脱メタボ作戦の一環で、運動教室に参加してきました。体を動かすのが億劫な自分のことなので、刺激になるといいなあと思っていました。参考になりました。歩き方、日ごろの姿勢、そして、ながら運動。普段の生活にと...