肥満領域からの脱出

肥満領域から脱出すべく、健康教室でいただいた資料をもう一度読み返しています。目標設定はこれでよかったのかもう一度振り返ってみたいし。無理をしないで、決めたことだけをたんたんとやっていく。なので目立った...