ただ淡々と食べたものを描いてみる。
１月２８日
プロクリエイトで、淡々と描くのがはじめかなと思って、アフィニティには触っていません。
とっつきやすいものが一番。まず描いてみてから、アフィニティへと思っています。
意識してるのは、１日３６０ｇくらいの野菜と、毎食のタンパク質のこと。
糖質の加減は、気分にお任せ。
そして、間食については、これから試行錯誤。
誘惑には、いつも負けてる。
出かけていたので、この日は、
せんべい１枚６０キロカロリーと
かっぱえびせんのだらだら食べ（これがいかんやつ）・・・やめられないとまらない。
朝食は、いつもの定番セット
味噌汁の実は
かぶ・かぶの葉・人参・白菜・サツマイモ・豆腐・揚げ・カリフラワー
いつもと違うのは、ヨーグルトにリンゴの甘煮（手作り）をのせたこと。ふわっとシナモンの香りがしてた。シナモンの棒でかきまぜてそのままおいただけですが。
昼食の温うどんは、餅とゆで卵丸ごと１個入り。
お手軽なので冷凍うどんを使います。
でした。
夕食は、家族のリクエストでハヤシライス。
それにカブとトマトのサラダ。
冷凍してあった黒豆の煮たの（手作り）を復活させて１品に。
※冷凍うどんを描くのは、地味に楽しかった。よくお世話になっている食材だしね。
ついでに変形させてそばも描いてみたよ。
note
イラストに描ききれないくらいの食べ物にお世話になって今の自分あり。
ありがたいことです。
手に入る食材を生かしておいしくいただきましょう。
量が多いのが少し心配。全体量を減らすべきか。
すると、栄養パフォーマンスの高いものを選ばんと
からっぽ栄養エネルギーオンリーの食事になってしまう。
さて２９日はどういう戦略で楽しみましょうか。