家庭菜園野菜使いの引き出し４
色合いのきれいな野菜、パプリカを2色購入。この2つでお弁当箱が華やかになります。いろいろなおかずに添えても相性がいいのもメリット。明るいお弁当は作っていても楽しい！ イワシのムニエルサラダ ピーマン卵...
おんぷのたね
家庭菜園
大正琴冬の星座♬
昨日は夕焼けがきれいでした。夕日が繰り広げる空のグラデーションはいつ見ても、すてきな色合い。そして、暗くなったら冬の星座たち。季節が変わりましたね。昨日、初めてのストーブを入れました。今日は、冬の星座...
大正琴星の世界♬
いつの間にか、季節が移っていきます。秋から冬へ。紅葉の便りがあったと思えば、北野地域ではもうふぶいているとか。先日、星空を眺めながら歩くことがあったので、これをアップ。 ヘ長調とハ長調です。 大正琴の...
家庭菜園野菜使いの引き出し３
お弁当作りが始まって、茶色い弁当から抜け出すことが頭にいつもあります。買い物かごの中身の色が少しだけ変わってきました。昨日は、緑と黄と赤！（小松菜、チンゲンサイ、パプリカ&ピーマンを意識して買いました...
健康ノート退職後、増えるばかりの体重に立ち向かう。
退職して、減る一方のものがある反面、めきめき増えるのは体重ばかりになりました。数年たって、ついに赤信号が出始めます。悪玉コレステロール&中性脂肪です。どうしたものやらと思いつつも、変わらぬ生活を続ける...
家庭菜園野菜使いの引き出し２
普通にお弁当作りをしています。飾り気はないですが、少しでも野菜を多く食べられるように意識しています。おかずを作った時の煮汁やつけおきの汁も生かせるものが多いので活用するように心がけているかな。 引き出...
家庭菜園初めての石灰窒素
畑をリニューアルするのに、石灰窒素がいい！昔、父や母が使っていた気がします。私も試してみようと、ずいぶん前に購入したものの、使えていませんでした。今年は、ちっとも畑に足が向いていなくて当然収穫もひどい...
家庭菜園半干し大根ときぬかつぎサトイモの味噌汁を鶏の出し汁で
いつもと少しだけ、作り方を変えて野菜使いの引き出しを増やしましょう。切り干し大根を、作り途中で、半干しの状態で使います。サトイモはきぬかつぎにしておくと、皮をむく手間が省けて、すごく小さい子芋でも使う...
家庭菜園野菜使いの 引き出し
家族のお弁当を作ることになりました。ずいぶん久しぶりのことです。昔、「茶色い！」と言われた私のお弁当。今回のチャンスを生かして、お弁当向きのおかずの引き出し（野菜たっぷり）を増やしてみようと思います。...
健康ノート栄養教室に参加しました。
中性脂肪が多いことが健診でわかったための、市からのお誘いです。運動教室に次いでの第2弾！マイお茶わんをもって出かけました。前半は、栄養のお話。後半は、実際に理想の量を食べてみることでした。少しずつ何種...
大正琴浦島太郎♬
浦島太郎のパートナーソングを見つけたところなので、浦島太郎だけでもここに載せておきますね。 大正琴の楽譜はなつかし・うたへ。
大正琴浦島太郎&ウサギとカメ パートナーソング♬
ウサギとカメの曲に合わせやすいのは、ももたろうではなくて、浦島太郎でした。音がぶつかり合って気になるところはあるけれど、これなら一応パートナーソングで遊べそうなので、載せておきます。 大正琴の数字譜は...